Stress Balance Workshop
Dein Team ist am Limit?
Seit geraumer Zeit beobachtest Du erschöpfte, genervte Gesichter? Der Krankenstand hat sich erhöht? Das Arbeitspensum ist hoch, der Druck steigt. Es passieren Fehler.
Du möchtest, dass ihr ein stresskompetentes Team werdet, das auch in turbulenten Zeiten engagiert, psychisch gesund und sorgfältig Herausforderungen angeht.
Dein Team ist Dir wichtig!
Ich begleite Euch auf diesem Weg mit unserem innovativen Stress-Balance Workshop
Er umfasst die spannende Kombination aus erprobtem Stressmanagementtraining und der außergewöhnlichen und ebenso bewegenden Begegnung mit Lamas, wirksamen Entspannungsmethoden, sowie achtsamer Bewegung in der Natur.
Inhalte:
Vermittlung neuester Erkenntnisse aus der Stressforschung in Theorie und Praxis. Sie bilden die Grundlage für neue Impulse und zur Entwicklung Deiner individuellen Strategien für einen gesunden Umgang mit Dir selbst.
Praxisanteil:
- Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden
- Lamawanderung – Die Gelassenheit der Tiere überträgt sich beim gemeinsamen Bewegen in unverfälschter Natur.
Ich unterstütze Euch:
- im intensiven Kontakt mit den Lamas, z.B. wie Ihr das klare Feedback der Tiere für Euch nutzen könnt, ohne Bewertung und Druck
- bei Übungen zum Stressabbau
- beim Check Eurer persönlichen Stressverstärker und dem Umgang damit
- mit vielen Anti-Stress Tipps zur Entwicklung Eurer individuellen Stress-Balance und Eurem natürlichen Lebensrhythmus.
Du kennst die zwei Seiten der Medaille:
Stress kann uns positiv zu Höchstleistungen bringen.
Schnell kann daraus auch Überforderung und Demotivation werden.
Das willst Du vermeiden, weil Du Deine Mitarbeiter respektierst und förderst?
